¿El estrés realmente nos engorda?
¿El estrés realmente nos engorda? Lo que dijimos en Red Experta Hace poco estuvimos en el primer capítulo de Red Experta, un espacio donde las mujeres ejecutivas, emprendedoras y lideresas ocupan un lugar central en la conversación. La pregunta era simple pero potente: ¿el estrés realmente nos engorda? Y la respuesta, claramente, es mucho más […]
La historia detrás de Nutrimind: Cómo nació el lugar donde la nutrición y la psicología se encuentran
Durante años, miles de mujeres han vivido atrapadas entre dietas, culpa y autoexigencia. Contar calorías, evitar ciertos alimentos, empezar “de nuevo” cada lunes, sentir frustración constante. Una experiencia tan normalizada que casi nadie se pregunta: ¿y si todo esto fuera al revés? Esa pregunta es exactamente la que nos llevó a crear Nutrimind. Lee el […]
¿Si como intuitivamente solo voy a querer papas fritas?
Por Pascale Lapierre “¿Y si termino comiendo todo el día? ¿Y si mi cuerpo solo me pide galletas?”Tranquila. Estos miedos son más comunes de lo que crees. Yo también los tuve.Y por eso estás leyendo este artículo. Porque queremos ayudarte a desmitificar la alimentación intuitiva y mostrarte que no es una trampa para comer sin […]
Etiquetar la comida como “buena” o “mala” te aleja de una relación sana con la alimentación
Por Pascale Lapierre, Nutricionista Lechuga buena. Galletas malas.Fruta permitida. Pan peligroso.Un día de comer “bien”. Un día “descontrolado”. ¿Cuántas veces te has visto a ti misma pensando así?Clasificar los alimentos parece normal, pero es uno de los principales factores que afecta tu relación con la comida y con tu cuerpo. Y lo peor es que […]